红糖水只对这部分痛经的女人的有效！(红糖水只对这部分痛经的女人的有效!)

痛经是女性在经期的时候经常出现的病症，而每个女性在痛经的时候都会习惯性的喝红糖水去减轻。可是不是每个女性痛经时喝红糖水都有效果的。

针对体质虚寒、寒湿重、血虚的女人来讲，当处在月经时发生痛经的话，可以适当喝些红糖水止痛。为什么对这部分女人有效果呢？这是因为这部分女人之所以痛经，多半是体内血气流通不畅、寒湿堆积太多，导致经血不能成功排出所致的。

而红糖水喝了之后能够提升体内热性，同时将身体内部的寒湿一点点地赶走，同时还能为身体补充能量、补气益血，温经通脉，让经血可以顺利地排出体外。从而起到了止痛的效果，减轻痛经给女人们带来的疼痛感。

如果想要起到更好的止痛效果，提议可以将姜片切片加水熬制成姜汁，以后与红糖一起熬成姜糖水饮用。痛经的女人们喝这款糖水，能够更月经来的更顺畅，从而使痛经女人们避开疼痛哟。不过要注意操纵饮用量，认为红糖性温，属热的它喝醉了容易造成体内燥热上火。

此外，除了喝姜汁红糖水有助缓解痛经以外，再推荐一款运用红糖水缓解痛经的方法，实际的做法如下：

1.最先，要提前准备8粒的干枣，2个新鲜一点的苹果，3个砂糖橘，再准备30G的红糖。

2.材料准备好以后，逐渐动手制作，先将用手抹一些食盐在苹果表面，用劲手洗一会儿以后，用清水将苹果冲洗干净。再把它割开挖去果仁，再切成苹果块预留。

3.随后用纯净水清洗干枣，以后放进洗好的锅里，加入适量纯净水，用中火焖煮数分钟。

4.等水开了以后，将苹果块装进去，再将砂糖橘去皮也放进锅里，再烧煮十分钟以后添加红糖，最后等待红糖溶化以后就可以出锅食用了。

这款苹果红糖水，不但有助缓解痛经，同时还能养胃健脾，因此，经期有痛经问题女人们，能够喝一些哟。

缓解痛经的食疗方推荐除了红糖水能缓解痛经以外，还有其他食疗方也有此种效果，建议有痛经问题女人们，何不尝试一下：

1.益母草蛋枣汤

最先，到药房或者草药市场买20G的益母草，再备好1个土鸡蛋，20G的红枣，最后要绝对不能忘了红糖。

然后将益母草和红枣清理以后，把它放进锅里加水烧煮，十五分钟以后滤出料汁预留。再将益母草丢掉，而大枣则拿筷子拾起来预留。

之后将滤出的汤汁和红枣再次放进洗净的锅里，烧开以后打进鸡蛋，等鸡蛋煮熟以后倒进红糖烧煮，直到红糖溶化以后就差不多能够起锅食用了。

2.枣姜麻椒汤

最先，要记得备好100G的麻椒，30G的红枣，25G的姜片。

随后，将姜片和红枣清理干净，之后将生姜去皮切片，红枣则挖去果碎成两截。再将它们与麻椒一起放进锅里，添加一碗半的清水，用小火慢慢煎制，直到汤水仅剩半碗上下的量后沥出料汁饮用即可。

小编提醒，痛经是很痛苦的一件事，因此有这类问题困扰的女人们，何不选用上边的食疗方改进一下吧。

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