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适度的食用水煮蛋不会造成身体长胖。
水煮蛋材料简易，制做便捷，营养成分也比较高，在水煮蛋中含有较为丰富的蛋白质，而且脂肪含量较低，食用水煮蛋后，有利于提升人体的免疫力，增强人体的抵抗力，从健康的角度来讲，提议每人食用一个鸡蛋，减肥期间也可以正常食用鸡蛋，可以选择水煮蛋，也可以挑选其他烹调方式，后再进行合理的运动，养成良好的生活作息，时间久了，能够帮助体重的降低，有利于形体的美观。
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