仍有营养。
八宝粥一般以梗米、檽米或黑糯米为主料，再搭配黑豆、红豆、大枣、花生、莲籽、白扁豆、薏米等辅材，这些食材基本可以概括为米、豆类、坚果、中药材四大类型。尽管超市卖的八宝粥食材可能没有这么丰富，但仍是有营养食材，进餐后其中的营养物质依然有一定的健脾开胃、消滞减肥、养血安神作用。
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