菠萝蜜是凉性还是热性怎么吃(菠萝蜜热量高吗易长胖吗)

菠萝蜜的热量高吗

不高，100克可食热量164大卡。

菠萝蜜属于热带的一种水果，吃着非常甜，能够生津解渴，那么它的热量不是很高的，大概100g含有164大卡左右热量，不过菠萝蜜的糖度很高，碳水化合物丰富，如果是想减肥的人建议不要吃太多菠萝蜜。

菠萝蜜是性热还是寒性

都不是。

菠萝蜜虽然是产于热带，并且吃着也很甜，可是它是一种性温的食材，不是热性的，具备生津解渴，助消化的作用，还能养血解烦，因此适量的吃不会上火。

菠萝蜜一天吃几个比较好

3~6粒上下为宜。

菠萝蜜尽管糖度高，也含有充足的水份，吃着较为有弹性，但是还是不宜吃太多，由于菠萝蜜是性温的食材，假如吃太多的话，可能依然会上火的，并且菠萝蜜的糖度很高，一下子吃太多会很甜腻，造成胃部的消化动力变弱，胃口会不佳，特别是对于血糖比较高的人而言，更为不推荐多吃，可能会致使血糖的骤升。

菠萝蜜没吃完如何保存

菠萝蜜如果是含有机壳的话，保存时间会长一点，而且会比较方便一点，如果是早已剥好了的，保存时间可能会短一点，实际保存时间如下：

1.低温保存

把菠萝蜜用保鲜袋密封后放冰箱冷藏，如果是含有机壳并且想保存时间久一点的话，能够放进冷冻层，这样不但会有机壳的保护，抵御微生物的侵犯，并且冷冻层温度比较低，能够很大程度上缓解微生物的成长速度，使菠萝蜜可以保存的久一点。

2.常温保存

假如菠萝蜜果实还未取出的话，要放在常温环境下保存，由于菠萝蜜外壳较为紧致，并且表层也比较厚，能够有很好的抵御微生物感染能力，是一个很好的天然屏障，在常温下放到通风的地方就行了，不过保存的时间可能会比较短。