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盐水泡脚可以帮助去除脚部浮肿。经常要久坐的上班族，由于脚部活动偏少，脚部因为发生水肿，根据盐水泡脚，盐水中的有效成分进到身体，可以帮助推动身体血液循环，协助腿部浮肿随着血液循环慢慢去除。
盐水泡脚选用的食盐具备除菌消肿的作用，针对足部由于病菌感染导致的脚气可以有效医治，此外如果因为脚底皮肤干躁发生脱皮，也能通过用盐水泡脚为足部皮肤补充水，减轻皮肤干燥起皮的现象。
脚处在避开心脏的地区，容易出现血液供应不足，在冬季发生足部冰凉的状况。根据盐水泡脚，可以加快脚部的血液循环，足部血氧供应充足也能缓解由于血液循环不畅造成的步伐冰冷难题。
足部皮肤是容易被大家忽略的保养部位。根据用盐水泡脚可以有效运用盐水协助滋养足部皮肤，协助去除足部角质。在保证除掉足部死皮的同时，用盐水泡脚还有助于丰满健体足部皮肤，防止出现干燥脱皮的窘境。
坚持用盐水泡脚可以帮助刺激脚底五脏的反射区，尤其是盐水中含有的有效成分可以通过泡脚的形式进入人体肾脏和心脏，协助增强心脏、肾脏的功能。用盐水泡脚在增强身体内脏作用的同时，也能增强身体体质。
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