孕妇可以用热水泡脚。女性在怀孕期间,身体抵抗力明显下降,每天用热水泡一会儿脚,对身体有诸多益处,是很好的健康养生方法。
1.泡脚能够促进血液循环,加强身体新陈代谢,有益排出体内湿气,还有助于避免静脉曲涨。
2.孕妇泡脚还能够驱寒保暖,提升身体热量,协助身体抵御寒冷。
3.孕妇泡脚能放松心情,消除疲劳,夜里泡脚还有助于促进睡眠。
孕妇泡脚时,水温不能太热,以40℃上下为宜,泡脚时间不宜过多,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最佳的。因为金属易冷,因此泡脚的容器最好用木盆,泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜。泡脚前能够喝一杯水,以补充体液。
1.孕妇用热水泡脚时,不要随便添加药材,最好用清水泡。
2.孕妇泡脚时,不要随便按摩,脚底穴位多,轻按不当可能对身体造成不利影响。
3.孕妇身患严重脚气时,最好不要用热水泡脚,以防水泡裂开,使伤口发炎。
4.有高血压、气喘、心脏病的孕妇,泡脚时间宜减少为15分钟,若有不适,应停止泡脚。
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