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芹菜的降压作用非常好，甚至能比得过一些药品了。芹菜含有酸性降压物质，能够软化血管，进而降低大家的血压。已经有不少专业的营养学家，已经将芹菜选做为降血压的绝佳食物了，高血压病人如果多吃芹菜的话，一定能够很好地医治高血压，这是有临床事例的，有不少的高血压病人经常喝芹菜汤，血压就降低下去了。
火龙果之中含有丰富的维生素，如果长期吃这种水果的话，高血压病人的血压能降低下来。火龙果不仅仅能够临床治疗高血压，还能够预防高胆固醇、糖尿病等等病症。
香蕉之中含有丰富的钾元素，对高血压病人很有好处。如果体内有足够的钾元素的话，血压就能趋于稳定，不会继续上升了。高血压病人在平常应当多吃香蕉，这样就可以尽快平稳血压。
医生推荐高血压病人吃胡萝卜，由于这种食物的降压作用很值得认可的。红萝卜之中含有许多能够降低血压的有效成分，常常吃胡萝卜的话，还能够改进血压循环不当的现象，能降低血压、血糖和血脂。看来，不单单是高血压病人可以多吃胡萝卜，三高疾病患者都应该多吃胡萝卜这类健康美味的蔬菜。
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