莲子心和什么泡茶养胃又去火(莲子心泡茶能去火吗)

莲子心和什么泡茶养胃又去火

莲子心味苦、性凉，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维、胡罗卜素等营养物质，用其泡煮食用能起到降火解热、清心安神等功效，但其性质比较寒性，食用太多对肠胃比较刺激，提议搭配一些性温食材一起泡茶饮用，以降低其寒性，那样喝后既养胃又能去火，推荐组合食物有：桂圆、大枣、枸杞、陈皮等。

莲子心枸杞红枣茶

材料：莲子心5g，枸杞10g，大枣5g，冰糖适当，水300ml。

做法

1.莲子心、枸杞先洗净预留。

2.把洗净的莲子心、枸杞、冰糖倒进杯里，注入300ml的开水。

3.盖上盖闷泡5—10分钟即可饮用。

功效：莲子心味苦、性凉，具备清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效；大枣味辛，性温，归脾、胃经，具有滋补肠胃、滋润阴血、养心安神的功效，三者组合泡饮可起到养心安神、补肾益脾的作用，并且红枣和枸杞还能减少莲子心的寒性，体寒的人也可饮用。

莲子心桂圆茶

材料：莲子心3克、桂圆肉5克。

做法

1.将莲子心、桂圆肉冲洗干净储备用。

2.把以上食物放进杯里，添加适量开水冲泡。

3.盖上盖闷泡10分钟即可饮用。

功效：桂圆肉味辛、性温、无毒，入心、脾、胃，有补心脾，养血血，健脾胃，养肌肉的功效；莲子心味苦、性凉，具备清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，二者组合泡水喝能降低寒性，使饮品变得柔和养胃，并且桂圆肉味道甜滋滋，还能减少莲子心的苦味，是很好的组合饮品。

莲子心陈皮茶

材料：莲子心3克、陈皮3克。

做法

1.将莲子心、陈皮冲洗干净储备用。

2.把以上食物放进杯里，添加适量开水冲泡。

3.盖上盖闷泡10分钟即可饮用。

功效：陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；组合莲子心泡茶喝不但味道更柔和养胃，并且还有利尿败火、清热祛湿的作用。

莲子心去哪的火

莲子心性凉、味苦，有清心火、平肝气、泻脾火、降肺火的功效。

莲子心主要是用以去火的，对身体各处发生的上火状况也有很好的降火效果，特别是心火旺、肝火旺引起的舌尖发红、口腔上火、小便发黄、心烦意乱等效果较好。

但由于莲子心茶特性过于寒性，针对寒性体质者最好少喝或不喝，不然可能会加重体内寒气的汇聚，造成本来胃疼隐隐、神疲乏力、手足冰凉等寒性症状加重。