黑豆怎么吃最好(黑豆怎么吃最好的功效)

法制黑豆

《本草纲目摘遗》点评黑豆说:服之补肾补髓，强力润肌，变白后变黑，长时间变老为少，终身无病。每天吞两七个黑豆，直到老。

虽然后几句有夸张的行为，但这些功能肯定可以在前几句中实现。

法制黑豆:每天吃一两个，一身硬气

法律纪律，是学校古代方法的意义，每种药物都有定量的关注，没有醋浸泡黑豆酸吞咽，这种法律黑豆药物的效用更明显。

材料：一斤大豆。黑豆，应选雄黑豆，黑豆紧小者，黄心者为雄。换句话说，雄黑豆是小黑豆而不是大黑豆。

黑豆500克，沙园子，白蓟、菖蒲、炒杜仲、补骨脂，5种药材，每30克，加入茴香(煮肉大料)、核桃肉，这两种不能加。

方法：1.茴香加前5种药材煮汁，水不过药，然后煮半小时，去渣取汁。

2.将黑豆浸泡在药水中，浸泡4小时，使黑豆充满功效。

3.煮豆子时，加入核桃肉和少量盐（最好是大粒子海盐，如果没有盐），煮到大豆没有硬心，黑亮。

可以一次多做点，然后放在冰箱里保存。

功能：虽然这些药物看起来很少见，但都比较安全，药名就是它的功效：

补骨脂就是补脊髓，沙园子就是补肾，茴香就是开胃、下气、壮阳，杜仲叶就是补肾，腿脚不好也可以用它泡酒，白蓟就是明目的，桃仁益脑，盐也是进肾的，是药引子，把功效引入肾脏。

这些药物都进入肾经，这个古方很好，幸运的是，综合了各种药材、食材的好处，可以为身体提供更大的支持。

用量:再好的东西也不能当水喝。喝太多水会伤肾。这种法制黑豆每天可以3~10克，也就是每天一勺。

好方法又简单，

一次三两，多年如一日，得一身硬气。