女人吃藕粉好还是吃葛根粉好(女性吃葛根粉好还是藕粉好)

女人吃藕粉好还是吃葛根粉好

根据自身情况对症要求挑选服用最好。

藕粉和葛根粉是不同的食物，二者服用都有着不同的养生作用，也有各自适合与不适用的人群，提议依据作用和女人自身的必须找到适合自己的粉产品服用为宜，如：

1.藕粉选用连藕经特别加工制成，泡好后晶莹透明，口感清醇，质地细腻，便于消化，含有碳水化合物、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁、蛋白、淀粉等营养物质，食用具备生津清热、生津开胃、养血养血的功效，女性有肺热咳嗽、心烦口干、脾虚泄泻、食欲不佳及各类血证的适宜食用藕粉，但要注意体质虚寒、孕妇、寒症痛经的女性不宜食用藕粉。

2.葛根粉要用葛根制成的，含有葛根素、蛋白、氨基酸、糖原和人体必需的铁、钙、铜、硒等成分，食用有清爽去火、生津解渴、益胃安神、润肠通便及利尿醒酒等辅助作用，适用于女性有高血压、高血脂、冠心病、心梗和糖尿病等病人，还适合喝醉、脾胃虚寒泄泻等不适的人群，但如果女人有低血压、低血糖的症状，则不适合服用葛根粉。

常吃葛根粉的七大益处

1、丰胸美容

葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，降低皮肤的色素沉淀，减缓衰老。

2、生津解渴

中医讲葛根粉具备解热除烦，生津解渴等作用，能够帮助医治躁热、口干口渴等症，其中含有的甲苯提取液还能够使发热体温恢复过来，可以治疗表证发烫。

3、增强免疫力

葛根中含有如：甾醇类化合物等抑菌、抗病毒的成份，，它能增强人体中巨噬细胞的吞食能力，提高细胞免疫力，进而提升人体自身人体的防御力。

4、抑止三高

高血压、高血糖、高血脂俗称“三高”。大剂量葛根素能降低血糖，能显著降低血清胆固醇，这也是葛根粉的功效之一。葛根素可让显著增高的血液内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素医治高血压的制度之一在于能抑制ET过多释放，推动内皮恢复功能，从而兴奋PG12合成酶活力，明显提高EC生成PG抑止血小板聚集，起到改善血液循环的功效。

5、解酒护肝

葛根粉有一定的养肝护肝，醒酒排毒的功效，葛根粉中含有多种营养元素，能够帮助提升肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，推动肝部新陈代谢，推动脂肪和酒精排出。

6、保护心脑血管

葛根粉中含有丰富的黄酮类物质，可以增加身体头部及冠脉的供血条，改善血液循环，减少血管阻力，协助改进心肌缺血情况，针对冠心病、高血脂、高血压、心梗等心脑血管病有一定的促进作用。

7、解热除烦

葛根粉的葛根甲苯提取液，适当开展服用，这种物质能够进入体内以后能起到使体温恢复正常的功效，对多种发烫有效，常用于发烫口干、闹心不安等病症，具有一定疗效。

女人喝葛根粉正确时间

并没女人喝葛根粉正确时间这一说法。

女性喝葛根粉没什么正确时间，也没有错误的时间，也就是用葛根粉跟时间没关系，不是说哪个时间段喝过葛根粉就有效果，哪个时间段就没效果，一般来说，服用葛根粉关键要看适宜人群，如葛根粉味辛、性凉，归胃经，可以用于躁热、口干、喝醉、喉痹、疮疖，病人能够口服或外用，但肠胃不好、体质寒性、低血压和低血糖的人不适合吃葛根粉，由于葛根粉属于一种寒性食物。

此外若是在经期喝葛根粉时也一定要注意适当，以防饮用过多造成体内寒气提升，甚至引发痛经等不适症状。

葛根粉血糖高的人能吃吗

血糖高的人是能吃葛根粉的。

由于葛根粉对降低血糖有很大的帮助，其葛根中含有的黄酮类物质也有降血脂作用，能降低血清胆固醇，减少油三酯，对高血压、高血脂、高血糖和心血管疾病的治疗都有一定功效。

不过不能血糖高的人不能太多食用葛根粉，由于葛根粉关键成分便是碳水化合物，假如多吃会造成每天摄入的碳水化合物的总量超标，在人体内便会转化为葡萄糖，从而使血糖水平上升，反倒加重病情发展，提议一天吃不超过20克左右为宜。