前列腺病自我按摩图解(前列腺疾病按摩注意事项)

按摩神阙穴

神阙穴是任脉上的重要穴位。经常按摩这个穴位，可以使人体充满真元、精力、体力和强壮的腰肌。主治

穴位定位：在脐区，脐中央。

按摩技术：双手轻轻摩擦至微热，用左手掌对准肚脐，覆盖肚脐，左手掌心向下，附着在左手掌背，双手同时揉穴位，每次10分钟。

按摩三阴交穴

三阴交穴是脾、肾、肝三经交会的地方。经常按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三经气血，有助于缓解前列腺疾病。主要治疗前列腺炎、早泄、遗精、月经紊乱、崩漏、痛经。

穴位定位：小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内缘后缘。

按摩手法：用拇指指尖垂直按压穴位，以酸痛为宜，力度适中，每次3分钟。

按摩阴陵泉穴

阴陵泉是足太阴脾经的合点。擅长健脾利湿。它是祛湿化痰的重点。善于治疗湿邪，对泌尿系统疾病有独特的治疗作用。主要治疗前列腺疾病、尿不畅、水肿、腹泻、痛经、低血压、便秘、尿频、失眠等。

穴位定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷。

前列腺炎自我按摩图

选穴：中极、气海、三焦俞、阴谷、委阳、三阴交、阳陵泉、细胞绝、八分、曲骨等穴位。

按摩步骤：

1.按揉中极、气海、肾俞、三焦俞、阴谷、三阴交、阳陵泉等穴位3-5分钟。

2.从左侧细胞穴位开始，顺时针经八点到右侧细胞穴位用摩擦法重复10次，用力有轻微的压迫感和舒适度。

3.按曲骨穴，约5分钟，每天一次，至愈为度。

前列腺增生自我按摩图

穴位选择：大椎、脾俞、肺俞、肾俞、三焦俞、膀光俞、合谷、内关、风池、中湾、关元、中极、曲泉、承山、足三里、丰隆、三阴交、太溪、昆仑、太冲等穴位。

按摩步骤：

1.按揉大椎、肺俞、脾俞、肾俞、三焦俞、膀光俞、中脘、关元、中极等穴3-5分钟。

2.捏揉风池、合谷、内关、外关等穴位3-5分钟。

3.每天揉曲泉、承山、足三里、丰隆、三阴交、太溪、昆仑、太冲等穴位一次，可缓解症状。

前列腺病按摩注意事项

所有疑似前列腺结核、肿瘤患者禁止按摩；前列腺萎缩、硬化不应按摩；慢性前列腺炎急性发作禁忌前列腺按摩，以免引起炎症扩散，甚至引起败血病。