菊花枸杞泡水的功效与作用(常喝菊花枸杞水具有很好的美容养颜的功效)

排毒养颜

菊花中所含的黄体铜类物质有降低胆固醇能力，拥有较强的抗氧化活性，可抵御自由基对皮肤的伤害，起到减缓衰老的作用；而枸杞所含的枸杞多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，推动皮肤新陈代谢，有益于肌肤修复生长，此外枸杞多糖、皂苷对造血功能有维护和推动作用，吃后能令肌肤气色红润有光泽，因此常饮菊花枸杞水具备很好的排毒养颜的作用。

清热去火

菊花辛散苦泄，生寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以清目；枸杞也有很好的护肝作用，临床适合于肝部损害患者的医治，因此二者组合泡水喝能清热去火，用以肝经风热，肝气拉涨所致的目赤肿痛病症。

清热降火

菊花性生寒，味苦，泡茶饮用可以增加体内的寒性之气，有清除体内燥热之气得作用，能够解热毒，针对体内燥热之气太多导致的上火、肠燥便秘、口角干躁、咽喉不适等有很好的作用，同时也可以补充水，有止渴疾的作用。

润肠通便

菊花性凉，食用有提升肠胃滑利性的作用，能够促进肠道中粪便的排出，针对肠燥便秘的人群，饮用菊花茶有很好的通便作用，同时菊花枸杞泡水主要成分水份，饮用可以增加粪便的含水量，可帮助排便。

疏风散热

菊花味辛，有疏散的作用，而体清达表，气清上调，再加上菊花生寒，有清热作用，喝菊花茶枸杞茶有疏散肺经风热的作用，常见治风寒感冒，或温病前期时温邪犯肺造成的发热、头疼、咳嗽等症状。

提高免疫力

菊花里的菊花挥发油可以抑制多种病菌、病毒的活性，具备抑菌抗病毒作用，另外还含有大量维生素矿物质成份，可起到抗氧化，增强免疫力的作用；而枸杞能显著增加血液中白细胞总数，推动中性粒细胞及巨噬细胞的吞食性能和除菌能力，也能增强人体免疫功能，故菊花枸杞泡水喝能够提高免疫力，减少病症概率。

食用方法

泡水喝

准备干菊花、枸杞适当，先把菊花用开水冲泡，然后再添加枸杞，等菊花泡发后即可饮用茶汤，茶汤喝完还可嚼服枸杞子，以充分吸收其营养元素。

注意事项

适合人群：一般人群均适合。

忌讳人群：腹泻病人、肠胃功能较差的人群。

不宜同吃：无独特同吃忌讳。