枸杞和黄芪泡水喝的正确方法(枸杞和黄芪正确泡水方法)

正确饮用枸杞、黄芪泡水的方法

很多人说他们会泡黄芪枸杞，但事实上，如果你想泡黄芪枸杞，那么有一定的注意，详细如下：

黄芪枸杞泡水前，先用清水冲洗表面灰尘；然后放入杯中，期间烧一壶开水；水烧开后，加入杯中，记住水至少90℃；搅拌均匀后，静置3-5分钟饮用。冲泡过程就像泡茶，所以黄芪枸杞味道鲜美。

黄芪、枸杞泡水一次喝多少？

一般建议黄芪枸杞占比黄芪枸杞占比11:1即可。

黄芪和枸杞浸泡在水中，黄芪作为一种中草药，具有良好的补气阳作用；枸杞味甘平，有一定的补肾精华作用，两者一起浸泡在水中，建议按1用量使用:1进行分配即可。

可根据自身实际需要，如果黄芪用量10克，那么枸杞用量也是10克，那么黄芪枸杞的营养成分就高了。

枸杞配黄芪有什么功效？

主要有以下好处。

补血补气

黄芪枸杞浸泡在水中，黄芪味甘温，进入脾经络，气效果更好；枸杞味甘平，浸泡水含有大量枸杞多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素及其铁，适当饮用具有一定的血气作用。

利尿消肿

黄芪枸杞泡水含有大量水分，利尿作用强。另外，黄芪是中医补气的中草药，可以治疗和缓解气虚引起的水肿。因此，黄芪枸杞泡水具有一定的利尿消肿作用。

护眼清目

黄芪枸杞水中含有大量胡萝卜素、维生素A等，其中胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，维生素A可产生视黄醇，改善视力，适当饮用具有一定的护眼效果。

提高免疫力

黄芪枸杞泡水的营养成分及其药用价值很高。适当饮用可为人体补充丰富的营养，抵抗细菌及其微生物的损害，具有一定的提高人体免疫力的作用。

黄芪枸杞泡水饮用五大禁忌

详细如下：

1.黄芪枸杞浸泡在水中，黄芪具有固表止汗的作用，无汗或少汗的人应多出汗，服用黄芪但阻塞不出汗，会加重原病。

2.黄芪性质柔和，容易生气的人喝太多黄芪枸杞泡水，可能会加重体内肝火，引起或加重自身不适。

3.黄芪枸杞有一定的利尿作用，对于尿多的人来说，喝大量黄芪枸杞泡水会加重其尿频症状。

4.黄芪性微温，也是一种补气的中草药。对于感冒期间的患者，喝黄芪泡茶会导致病情恶化。

5.黄芪枸杞泡水有一定疗效，因此孕晚期、婴儿、月经期妇女不宜饮用，以免对其健康造成危害。