悬钟的准确位置图(悬钟的准确位置图片和作用)

悬钟的准确位置图

规范定位：小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨外缘。

简单选择穴位：垂直坐着或躺着，从外踝尖触摸腓骨，当腓骨后缘和腓骨长时，在短肌腱之间的凹处选择穴位。

悬钟穴位解剖

除腓骨短肌与趾长伸肌矛盾外，还有胫前动、经络支系。有腓浅神经。

悬钟类属功能

类属：为八会穴之一，髓之会穴。

功能：疏肝利胆，舒筋活血，养髓壮骨。

主冶：胸腹胀满、胁痛、头痛、头晕、耳呜、中风偏瘫、颈部强痛、落枕、足胫酸痛、挛痛、踝扭伤。

悬钟的作用机制

悬钟属于足少阳胆经，位于小腿外侧，是八会穴之一，髓之会穴。髓藏在骨中，髓以养骨，所以悬钟主冶与髓相关的疾病。

这个穴位可以舒肝利胆，可以治疗肝胆经气阻碍的胸部肿胀和疼痛，还有益髓壮骨的作用。可治疗髓海不足的头痛、眩晕、耳呜、腰酸胫软、腿软等。脑为髓海，根据髓海的滋养，添加脊髓，达到益脑安神、强筋骨的效果，用于治疗中风、偏瘫；其舒筋活血的功效可以治疗颈部疼痛、腿部疼痛和踝关节扭伤。

悬钟常用于治疗

胸腹胀满，疼痛可配支沟、阳陵泉；头痛、眩晕、耳呜可配风池、肾俞、百会；中风、中风偏瘫可配足三里、百会、四神聪；颈部疼痛强烈，枕头可配风池、大椎、枕穴；腰酸胫软可配肾俞、大竹；小腿挛痛可配阳陵泉、承山；踝关节扭伤可配丘墟、昆仑、太溪。

悬钟健康养生方法

用中指腹部按摩悬钟穴，产生酸痛为宜，每次约3-5分钟，每天早晚一次，每天按摩，可有效改善高血压患者低压值高的疾病；每天睡觉前，每次8-9分钟，对高血压有很好的调节作用。