1.姜片泡脚
姜片一块,红花1克,盐适量。拿刀拍扁姜片或切片,红花用纱布包好放到水中一起煮沸,再加一勺盐泡脚。用以脚凉畏冷。
2.红花泡脚
红花1克,少量盐。把红花放进水中煮沸,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化淤,治腰酸痛。
3.艾叶泡脚
干艾叶50~100克,先用水将艾叶烧开,加冷水或待减少温度后再泡脚;或用开水浸泡艾叶20分钟,再加温泡脚。艾草加姜,可治风寒感冒、关节病、类风湿、干咳、支气管炎、肺炎哮喘;艾草加红花,能改善静脉曲涨、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或淤血;
艾草加麻椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4.当归桂圆泡脚
川芎40克,桂圆肉25克。将川芎,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁;再将它和2500mL开水一起倒进盆里,先熏蒸清洗脸部,待温度适合时泡洗两脚;每日1次,每次熏泡30分钟。可排毒养颜,亮肤。
5.党参黄芪白术泡脚
党参15克、黄芩20克、白术15克。把三味药加水煎制后倒进足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。
6.冬瓜皮泡脚
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30~40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程,可减肥。
7.苍耳子辛夷花泡脚
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药添加水里烧开,泡脚。通鼻窍,改进鼻塞,流涕。
8.蒲黄五灵脂泡脚
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、川芎20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。涂药加水2500mL,烧开15分钟后离火,先以药液蒸汽熏两脚,待温度适合后将两脚浸泡于药液中。每次浸泡15~20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。
在经前3天左右逐渐服药,并用3~5剂,持续用3个月经周期,可治痛经。
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