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1.补充营养
无花果中富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分，食用之后能够为机体补充营养，保持人体的代谢和运作，适当食用能够提升机体免疫力。
2.清热润肠
无花果性温，味辛，有一定的清热功效，加上无花果里的膳食纤维含量丰富，食用无花果之后能够促进肠胃蠕动，提升粪便水份，帮助排便。
3.开胃消食
无花果的味道香甜，口味清新，食用以后有很好的开胃功效，并且无花果中还含有苹果酸、盐酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等物质，可以促进胃液分泌，起到促进消化的功效。适宜食欲不佳的群体食用。
4.润肺止咳
无花果入肺经，有一定的润肺止咳作用，适宜阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等病症的群体食用。
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