怎么按摩能提高性功能(男性阳痿起到一定的辅助治疗作用)

按摩涌泉穴补充肾气

先用热盐水浸泡两侧涌泉穴，每晚临睡前浸泡15-30分钟，随后用双手按摩或屈指点压两侧涌泉穴，能量以该穴道达到酸疼感觉为宜，每次50-100下，长年坚持能够补肾疏肝，活跃肾经内气，引导肾脏虚热及上身浊气降低，有助于提高性功能，对男性阳痿起到一定的临床治疗功效。

经穴定位：在足底端，卷足时足前部凹处，约当第2，第3趾指缝纹头端与足跟连线前1/3处。

按摩太溪穴滋润肾脏

用拇指指肚由上向下刮太溪穴，每日早晚各一次，上下足各刮2分钟即可，如果感觉左太溪很痛，则表明右肾有疾，右边痛则相反。太溪穴为足少阴原穴，足少阴肾经气血通过该穴往外传送，因此穴既可益阴，又能补阳，具备壮肾阴，补肾气，壮肾阳，力胞宫的功效，针对肾阴不足引诸症，腰疼和下肢作用不好的病症都有功效。进而有助于提高性功能。

经穴定位：在足内侧，内踝后才，当内踝尖与跟腱之间的凹处。取穴时正坐垂足，在足踝尖与足跟腱水准连线的中点按揉，酸疼胀感显著的区域即是该穴。

轻按气海穴益肾壮阳

按摩此穴时，要和呼吸相结合，先排空大小便，患上宽松的衣服，放松腹部，随后用手抵着气海，缓缓用劲下压，同时深吸一口气，慢慢吐出，6秒以后，再修复自然呼吸，如此反复重复，坚持轻按，能够接到益肾壮阳，增补元气的作用，对男性遗精，阳萎有调理作用。

经穴定位：在下腹，前正中线上，当脐中下1.5寸处。取穴时可选用仰卧姿势，在下腹，肚脐中间往下2横指处即是该穴。

按摩命门穴强腰固肾

用两手掌往返搓揉命门穴，至有暖热感为主，命门穴的养肾功能包含养肾阴和护肾阳两方面，常常按摩命门可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾精，对于提高性功能，治疗腰腹冷痛，男性遗精，阳萎等症是有帮助的。

经穴定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。该穴与肚脐相对，因此取穴时可以肚脐为核心围绕腰部做一个圆圈，这个圆形与背后正中线的交点处即是该穴。

按摩商阳穴强精壮阳

用一手拇指与食指轻握另一手食指，用劲捏揉商阳穴，每次左右手各1-3分钟，坚持按摩，有明显的强精壮阳等功效，按摩时要保持一定的次数和力度，以部分酸疼为宜。该穴道是男性性功能保健的重要穴位，具备护肾助性，清热解表，健脾和胃的作用。

经穴定位：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸，取穴时一手食指挺直，另一手食指与拇指轻握食指指肚，拇指位于食指末节桡侧，距指甲角0.1寸即是该穴。

按摩腰阳关强腰壮阳

用食指掌指关节按揉腰阳关，每次3-5分钟。腰阳关是气血通行的关隘，又正好处在易受凉的中间地带，按摩此穴具备输通气血，祛寒除湿，强腰膝的功效，对男性遗精，阳萎有很好的调理作用。

经穴定位：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，取穴时在两边髂前上棘连线与脊椎的交点处，有一凹处就是。

按摩承扶穴治疗性冷淡

用食指，中指，无名指三指腹往上按摩承扶穴，每次左右各1-3分钟，还可以同步进行，长期坚持按摩，可用于治疗性冷淡，还可以加强括约肌的收缩力，提升性器的敏感性。

经穴定位：在大腿后面，臀下横纹的核心。取穴时侧卧，位于屁股与大腿交汇处横纹中点就是该穴，轻按时会酸疼感。、

按摩中极穴固本回阳

用中指腹按揉中极穴，每次3-4分钟，以部分产生酸疼感为宜，天天坚持按摩，具备益气温阳，摄精止遗的功效，能治疗性功能低下，阳萎，遗尿等症，因为中极穴是人体的敏感区，性生活前点按该穴能够增强性欲。

经穴定位：在下腹，前正中线上，当脐中下4寸，即肚脐中间往下5横指处。