灵芝水怎么煮(灵芝不适合哪些人吃)

如何煮灵芝水

1.将紫灵芝片30克（上下10片）洗净，泡软，用手掰成小块放入石锅中。

2.加水(根据石锅的容量，加三分之二的水，多加水可以防止煮干锅)

3.加水后，可以放在火上煮，煮到水沸腾。

4.煮沸后不要熄火，继续煮沸，煮15分钟后，水的颜色会变成深红色。这时，你可以考虑在碗里喝。

5.剩下的紫灵芝片也可以按照上述方法再煮一次。

灵芝要煮多久？

灵芝一般煮20-30分钟，选择好的紫灵芝切片，用水洗净，将紫灵芝撕成小块，用水浸泡一会儿，放入砂锅中，加入500毫升水，放入炉中煮沸；煮20分钟后，将灵芝水倒出饮用。不要扔掉剩下的灵芝渣，可以再用2-3次。

灵芝不适合谁吃

1.发烧感冒的人不能吃灵芝粉。感冒后，内脏功能减弱，身体虚弱，不耐受补药。这时，吃灵芝会密封凉爽的空气，不仅不能达到效果，而且可能会加重感冒。

2.阴虚火旺的人不能吃灵芝。人体内虚热过旺，如怕热、易怒、口干、大便干燥、尿红黄等不适。灵芝是一种大补品。如果此时再吃补品，会使人体内的火更旺。

3.严重疾病后不宜食用灵芝。如果患者即将接受大规模手术或有大出血症状，此时不宜食用灵芝。。

4.对灵芝过敏的人不宜吃灵芝，大约有千分之一的人吃灵芝后会出现皮肤瘙痒等过敏症状。

5.有些患有自身免疫功能障碍的患者不宜食用灵芝。灵芝可以调节免疫系统，但如果免疫功能障碍，最好不要急于补充灵芝。