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橘子含有大量的维生素C，补充维生素C能有效提高免疫力，还能抗癌抗衰老，保护细胞，能有效减少感冒，也能促进铁的吸收，橘子皮味甘、苦、温，痰咳效果优于陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。服药期间吃一些橘子或喝果汁，可以增加人体对药物的摄入量，从而使药力更加明显。因此，适当吃橘子可以有效抵御感冒的侵袭，也可以保证人体摄入维生素C。
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