流感吃什么好得快(小儿风寒感冒吃什么好)

胡萝卜马蹄粥

材料：胡萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，稻米50克

做法：

1.红萝卜切片，马蹄削皮拍裂

2.与稻米一同煲粥，粥成

3.以少量糖或盐调料，即可食用

功效：可清热消食，止咳、化痰、利尿，润肠通便，适用于风寒感冒

三根汤

材料：芦根30克、茅根30克、葛根15克

做法：

1.洗净材料放进凉水浸泡30分钟后熬水

2.用石锅或是不锈钢锅煮，煮约15分钟

3.煮一次倒出来，再煮开10分钟

4.把第二次倒出来和第一次的中合，就可以喝过

功效：可辛凉解表，适用于小孩风寒感冒。

葱豉粥

材料：取葱白20克，淡豆鼓6-10克，大米50克。

做法：

1.大米熬粥

2.熟时加葱白、淡豆豉烧开即可。

功效：降火降燥，预防感冒

红薯煲芥菜

材料：红薯250克，芥菜150克

做法：

1.红薯削皮切小块，芥菜洗净，同放进锅里

2.加适量清水，煮至红薯软烂

3.放盐调料即可食用。

功效：可解表，出汗、清热，适用于风寒感冒。

葱白麦芽奶

材料：葱白5根，麦芽15克，熟牛乳100mL。

做法：

1.葱白洗净割开，与麦芽放杯里盖上

2.隔水炖熟

3.之后葱及麦芽，添加熟牛乳。

功效：可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。

葱豉豆腐汤

材料：生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块

做法：

1.起油锅，豆腐略煎，再倒入淡豆豉

2.加清水1碗半，武火烧开

3.放进葱白烧开后即可调料，趁热服用

功效：适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。

葱姜糖水

材料：大葱2-3根，老姜片、红糖各适当

做法：

1.将大葱、姜片各自洗净，置小锅内

2.加水约500克煎到小半碗

3.去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。

功效：此汤辛温解表，主冶小儿风寒感冒伴干咳。