羊奶的功效与作用(羊奶的功效与作用大全)

润肺肾精

本草纲目含有提及“羊乳甘温无毒、润心肺、润肺肾精。”可见羊奶针对肺和气管是很有益的食物。

滋阴养胃

羊奶味辛、性温，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、滋补肾脏、润通畅便、祛毒的作用。针对胃肠炎、胃病、肾炎、肝病等有医治和推动康复作用，适合于虚痨羸瘦、解渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

降低血压

羊奶中含有丰富的钙，从饮食中摄入一定钙质是能够有利于降低血压。加上羊奶可以改善心脏营养，软化血管，对于改善预防动脉硬化、高血压都是有好一点的效果的。

排毒养颜

羊奶中拥有丰富的核酸，能加快新陈代谢，降低体内黑色素的生成，促使皮肤白净细致；加上羊奶中含有的EGF生长因子，可以快速的修复老化皮肤细胞，提高肌肤的自我修复能力，会使得肌肤更为健康嫩白光嫩。

抗衰老

羊奶中含有丰富的超氧化歧化酶，是体内主要的自由基清除剂，具备护肤消肿抗衰老的作用的；并且羊奶中丰富的维生素C、E、等也是非常丰富的，维生素C能促进胶原蛋白的合成，令肌肤光嫩有弹性；而维生素E乃是可以阻止体内不饱和脂肪的氧化，延迟肌肤的衰老，因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。

释放压力

羊奶中含有丰富的镁，镁是释放压力不可或缺的物质，每日喝杯羊奶，可帮助缓解工作、生活带来的心理压力，使观念与身体获得休养生息的机会。

防癌

羊奶中含有生物活性因子环磷腺苷、三磷酸腺苷和EGF生长因子，在体内具有多种调节功能，而环磷腺苷是科学界公认防癌抗癌因素，可以促使身体新陈代谢保持均衡，提升白蛋白和血清蛋白含量，提升身体抗病力。

改进过敏

喝牛奶肚胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛乳不抗症群体，改喝羊奶能够缓解这些症状，羊奶含有的蛋白质中不含难消化的过敏原α-S1酪蛋白，不含过敏原，不会产生过敏。

增强体质

羊奶中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、磷、钾、铁等营养成分，针对恢复体能，增强体质有很好的效果，能够起到增强体质作用。

产后修复

女人在产后可以根据喝羊奶，来补血养身，补充母乳，还能够减轻小便不通等问题。

保护眼睛

羊奶里是含有非常丰富的维生素A、维生素B等成分的，能够起到一定的保护视力的作用。