能加。
牛奶营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质元素,是人体钙的良好来源,蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸,也含有葡萄糖、果糖等成分,是一种营养丰富的食物,牛奶和蜂蜜含有成分不冲突,可以一起吃。
蜂蜜是一种天然食物,由单糖葡萄糖和果糖组成,可直接被人体吸收,味道甜,蜂蜜和牛奶味道浓,能有效改善口感,使牛奶更加醇厚甜。
牛奶中含有大量的钙、钾等矿物质,蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸和大量的镁。镁能镇静大脑中枢神经系统,缓解情绪,抑制疼痛。两者一起饮用,不仅能为身体补充多种微量元素,还能消除疲劳和紧张。
蜂蜜富含葡萄糖、维生素、氨基酸、磷、钙、镁等矿物质,能调节神经系统,能改善精神衰弱,牛奶含有大量蛋白质和各种氨基酸,色氨酸能促进睡眠,所以经常喝蜂蜜牛奶能改善睡眠,适合失眠。
牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质,其营养物质容易被皮肤吸收,具有保湿效果,可防止皮肤干燥,蜂蜜含有多种氨基酸、维生素,能加速皮肤新陈代谢,具有美白、皱纹效果,经常喝蜂蜜牛奶不仅能提高免疫力,还能使皮肤更嫩光滑。
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