香蕉与芭蕉的区别(香蕉和芭蕉哪个营养价值更高)

香蕉与芭蕉的区别

1、外形区别

香蕉弯折弧度成月牙状，芭蕉的弯折弧度非常小；香蕉的果柄比芭蕉更为短一点；香蕉总体尺寸差别不会非常大，而芭蕉乃是两边较小，中间较大。

2、颜色区别

二者成熟后，掀开表皮，香蕉的果肉略呈黄白色，而芭蕉的果肉呈奶白色，香蕉的外皮是带有一点褐色斑点的黄色，芭蕉的便是土黄色。

3、味道的区别

2个外形差不多，但味道差别还是有的，芭蕉果肉比香蕉的果肉要酸一点，香蕉会比芭蕉香一点，味道会更甜一点。

4、果肉横剖面的区别

把香蕉和芭蕉割开，他们的横剖面不同，香蕉的果肉更偏向圆形，芭蕉的果肉则更偏向扁圆。

香蕉与芭蕉的作用区别

芭蕉和香蕉作用上没什么区别，两者都是具备补钾、补镁的作用。

芭蕉与香蕉关键从外表、颜色、味道上各有不同，他们的生理功效是极为相似的，两者都需要在完善以后食用，香蕉和芭蕉中都含有大量的糖原，能够很快的转换成葡萄糖，及时补充人体的能量消耗；没有完善的香蕉含有一些鞣酸类物质，会让消化道有刺激作用，会有导致便秘的可能。

香蕉和芭蕉哪个营养成分更高

芭蕉和香蕉的营养成分都非常高，二者的都是高钾类食物，都带有其他多种的营养元素。

香蕉是偏寒性一点水果，而芭蕉是偏温性一点水果，香蕉针对脾胃虚寒的人而言最好不要吃太多；芭蕉果肉会偏酸一点，而香蕉口味较甜。

什么人不能吃香蕉

小编列举了几个事例，以下这些人尽量不要吃香蕉：

1、体寒者

香蕉是寒性食物，假如个人体质偏寒的话，最好少吃或是尽量不吃，以防身上出现一些健康问题。

2、糖尿病群体

橡胶在水果中糖份含量较高，糖尿病群体是不太适合吃的，跟其他食物相比，香蕉的升糖指数较高，容易造成病情恶化。

3、肠胃不好的人群

肠胃不好的人长期吃，或者一次性吃过多的香蕉，很容易造成腹泻，影响健康。

4、关节痛者

香蕉中就有含有大量糖份物质，会导致身体当中的维生素b含量减少，进而加重关节的疼痛感。