玉竹的副作用有哪些(玉竹的副作用和危害)

玉竹的副作用有哪些

目前来看，还未发现玉竹有任何副作用。但如果食用方式不当时，有可能出现一些副作用。如脾虚和湿气重的人是不宜食用的，但如果食用了，就有可能加剧脾虚症和湿症。还要了解的是，吃玉竹忌过多，因每个人的体质不同，过多服食也有可能发生一些意外事件。

玉竹如何吃效果好

玉竹关键分两种食用方式：泡茶和煲汤。

玉竹茶

玉竹茶对高血压、心梗、雀斑等疾病患者有很大帮助，针对病后孱弱、老人久咳不止也有很好的功效。在我国古代和古高丽民族，都有用玉竹熬水饮用的习俗，起到强身健体的功效。

玉竹煲汤

广州地区很多人会用玉竹做为煲汤的材料，同时玉竹也是民间催奶的材料之一。

秋天是食用玉竹最好时节，非常著名的“清补凉”汤水就是用玉竹、沙参、淮山、桂圆、莲籽、百合、薏米混和煲而成，特别适合秋燥时节食用。

玉竹有什么营养功效

它含玉竹黏多糖等多糖类、甾体皂苷及黄酮、维生素A等物质。当代药理研究则发觉，玉竹有强心功效，对肾上腺素引起的高血糖有明显的抑制效果，对葡萄糖引起的高血糖也有抑制效果。能够可以治疗睇虚肺燥有热所致的干咳少痰、咳血等;胃阴虚有热之口干口渴、食欲不佳;热难过阴之躁热多汗、惊悸等。

鲜玉竹有什么功效

玉竹又名葳蕤。玉竹具备滋阴、润肺、除烦、解渴等功效。玉竹在《本草纲目》中被称作佳品，男女老少皆宜，其滋补功效能与山参、黄芩相比。现代科学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具备保护心脏、血管，清理体内垃圾，减缓衰老等功效。玉竹茶有多种功效。玉竹味辛多脂，质柔而润，是一种养阴生津的良药。玉竹中含有的维生素A，能够皮肤改善开裂、粗糙情况，使它变得绵软润化，起到美容护肤的作用。