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木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
木瓜果实含有17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的作用，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。
木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压具备防效。
番木瓜碱具备抗癌的作用，并能阻拦身体致癌物亚硝酸的合成，木瓜的作用对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活力。
木瓜中的酵素会帮助分解肉食，降低胃肠工作量，促进消化，预防便秘，并可预防消化道病变。
木瓜能平衡、加强青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的作用。
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