杨梅每天吃多少合适(杨梅每天吃多少合适啊)

杨梅每天吃多少适宜

一天不超过四到六个。

在食用杨梅时，应当少吃一点一点，或是分做几回吃，那样叉开来的话，上火得概率便会极大地降低；一天不超过四到六个为宜，注意尽量不要在睡前吃，由于杨梅有带酸性成分，对儿童的牙齿不好。

杨梅吃多了会怎么样

依照中医的理论，水果都有各自的“性格”，每个人应根据自身的体质选择合适属性水果。梅是一种偏温热的夏天应季水果。不要被杨梅的甜味迷惑了，原先杨梅含酸较多，胃酸反流的人吃了容易损伤胃粘膜，发生反酸、呃逆，烧灼食道。一些人杨梅吃多了会有口疮溃疡，因此建议一次不要吃太多。

吃杨梅应注意什么

1.杨梅有白色稚虫，大家不用担心，因为那是果蝇幼虫。果蝇以蜂蜜，果子为食，自身较为整洁，不会有对身体不好的病菌存有。

2.杨梅保质期短，常温下只有1到2天，假如有虫会变质而完善，白色稚虫对人体无害，一旦完善发黑就对人体有害，因此杨梅要尽早吃。

3.杨梅果实直接暴露在外，且肉刺间是菌类很好的栖居场地，因此吃前一定要用凉水反复清洗，并用盐水泡15分钟，最好用洗洁精之类的化学药剂清理。

4.吃杨梅要适量，对胃炎的人一天不能吃超出10颗，杨梅的酸性会让胃黏膜造成刺激，吃后应漱口，以防对牙齿造成伤害，糖尿病人要慎吃，避免血糖升高。