欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
茴香具有祛寒止痛、理气活血的作用，常用于腹胀痛、经闭痛经、产后瘀阻等疾病。茴香油能刺激平滑肌蠕动，帮助缓解肌腱挛缩和疼痛。
姜片干燥后，味辛性热，具有温中散寒、回阳通络、祛湿祛痰的作用，用于心腹冷痛、肢冷脉微、风寒湿痹等疾病。适用于冷凝、气滞、寒畏者。
艾叶味辛苦，性温无毒，具有温经止血、祛寒止痛、祛湿杀虫的功效。主要用于月经失调、痛经、宫寒不孕、胎动不安、心腹冷痛等疾病。
胡麻油是各种食用油中维生素含量最高的（390毫克/100克）。丰富的维生素能维持生殖器官的正常功能和肌肉代谢，有利于减轻月经疼痛。
栗子味甘温，能养胃健脾，补肾强筋，活血止血。不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质能缓解动脉血管，改善肌腱挛缩。
香蕉含有大量的B族维生素，可以调节情绪，促进睡眠，有效缓解经前紧张。钾离子还能有效改善腹痛，适合气虚血瘀者食用。
苹果富含黄酮，能软化血管，消除肌腱挛缩，有效减轻疼痛。此外，苹果还含有多种维生素和酸，可以镇静和帮助睡眠。
龙眼具有补心脾、养血、健脾胃、养肌肉的作用，对痛经和体质虚弱有很好的帮助作用。单糖、蛋白质和营养物质可以改善血液循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。
上一篇 : 苹果籽有毒吗(苹果核里面的籽能长出苹果吗)
下一篇 : 减肥红豆汤的做法(天天喝红豆汤能减肥吗不一定)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
