欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克甜瓜大约有26大卡路里，所以甜瓜的热量不是很高。
甜瓜按100克可食用部分计算，热量为26卡路里；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克。可见甜瓜虽然含糖量高，但热量不高。
甜瓜热量不高，适量食用不会发胖；但是甜瓜的糖粉很高，所以如果你吃得太多，你可能会发胖。
虽然甜瓜中的热量不高，但甜瓜中的糖含量很高，糖和脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化是不同的，糖可以产生大量的脂肪。甜瓜含有大量的碳水化合物，所以如果吃得太多，很容易导致肥胖。
甜瓜一般在四五月份上市。
甜瓜不仅是热带最受欢迎的水果之一，而且对健康有很多好处，营养成分很高。甜瓜具有清热、解渴、利尿的作用，对热引起的胸膈充满不适、食欲不振、易怒、口渴、热结膀光、尿不畅等有帮助作用。
上一篇 : 草鱼的营养价值及功效(草鱼的营养价值及功效与副作用)
下一篇 : 挂面的热量是多少大卡(挂面的热量有多少大卡)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
