火麻籽有什么功效(火麻籽有什么功效与作用禁忌)

火麻籽有什么功效

1.润燥通便：用于老年体虚便秘患者，常和川芎、黑芝麻、寸云等润肠通便之品合用;若肠有实热者，能与大黄、枳实合用。

2.滋补虚损用于解渴阴亏肠燥患者，多和益气生津药合用，以补阴补虚而润燥。

3.火麻仁有修补心脏的功效，对心脏受损有修复和保健作用。

4.提高记忆力

必需脂肪酸最后的代谢产物是EPA和DHA，是构成神经细胞膜的关键成份，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智力研发的必需物质。

5.提升肠道功能

火麻油能改善便秘;维护皮肤健康：其中所含的a-亚麻酸可以制服过于活跃的免疫系统，抑止过敏症状，具备抗炎作用。

火麻籽有什么营养价值

火麻籽含有碳水化合物，组成人体的关键物质;储存和提供热能;保持大脑神经必须的能源;调整脂肪分解;提供膳食纤维;节省蛋白;祛毒;提高肠道功能。

火麻仁中含有35%的碳水化合物,30%的不饱和脂肪酸,35%的膳食纤维、钙、镁、磷、钾和维生素A,B1,B2,B3,B6,C,D及丰富的维生素

吃火麻籽有什么好处

火麻籽润肠通便的效果很好，能够治疗肠胃方面的一些疾病，对人们身体的支持是非常明显的，要记住现在的美食愈来愈多，大家日常摄入的饮食热量远远超出大家所需。在这个过程中，许多食物因为无法及时消化，在大家肠胃中为人们身体带来了很大的影响。尤其是一些消化功能本身就比较欠缺的人因为饮食，肠胃受影响的几率很高，并且，在逐渐了解不同种类植物的过程中，火麻仔就得到许多人的重视，大家可能会把火麻籽榨成油，随后用它制做一些菜，给自己身体带来更好的协助，让自己能够根据更好的消化方法摄取大量美食。

火麻籽一般如何吃好

1.配郁李仁：润燥泻下。郁李仁质润苦降，其泻下功效较火麻仁强，但下后让人体液亏本，燥结更甚;火麻仁润肠通便，急下且不伤津。两药相配，既可提升泻下功效，又能制其伤津耗液，一刚一柔，彼此为用，用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。

2.配瓜蒌仁润肠通便。瓜蒌仁能上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表中同治;火麻仁能润肠通便、补阴补虚，二者相配，则润肠通便功效更明显，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。

3.配杏仁：润燥滑肠。杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，用于肠燥气滞便秘之证。

火麻籽有什么副作用

火麻籽的副作用还是有的，火麻籽含有毒蕈碱及胆碱等,若大量食入(60～120g)可发生中毒.临床表现体现为恶心、呕吐、头昏、胸闷、腹泻、四肢麻木、焦躁不安、精神失常、摇头晃脑、谵语、暴躁、脉率增速、瞳孔放大、昏睡以致昏迷.临床报道,上述症状大都在吃完0.5～2小时内患病,最长12小时,中毒水平之轻重与进餐量的多少正相关。但其临床表现是可逆的，预后良好。果皮中可能含有麻醉性树脂成分,故用时须除净果皮,防止中毒。多食损血脉,滑元精,妇女多食发带疾。