甜瓜是热性还是凉性(吃甜瓜会上火吗正常食用不会)

甜瓜是性热还是寒性

甜瓜是寒性水果。

甜瓜又可以称为香瓜、白兰瓜等，富含蛋白质、维生素B1、胡罗卜素、维生素B2及钙、磷、铁等矿物元素，营养丰富，是常见的寒性水果，其芳香甘甜、脆爽鲜嫩，有开胃消食、生津解渴的作用，夏天食用还能缓解食欲不佳、口干口渴等不适。

吃甜瓜会上火吗

正常食用不会。

甜瓜中含有维生素C、苹果酸、葡萄糖等，味道甘甜，中医讲，甜瓜性凉、味辛，具有清热、祛毒、利尿等作用，是夏季解暑佳果，针对上火症状有一定的改善作用，因此，正常食用甜瓜不会导致上火。

甜瓜可以吃皮吗

可以吃。

甜瓜皮中含有多种维生素、矿物质，营养丰富，能够食用。但要注意，甜瓜生长过程中可能喷撒了化肥，将果皮清理干净才能吃，此外，甜瓜带皮食用口味较差，可以将果皮洗净切丝，随后烧菜食用。

吃甜瓜有什么好处

排毒养颜

甜瓜中含有大量的水份，还带有多种维生素和营养元素，常吃甜瓜有排毒养颜的功效，将甜瓜皮涂在脸部，可以加快肌肤细胞代谢，修复受损的皮肤细胞。

清热去火

甜瓜甘甜爽口，含有维生素C、胡罗卜素、膳食纤维等，具备清热解毒作用，能够缓解口燥咽干、便秘尿黄等不适。此外，甜瓜能解暑止渴，特别适合夏天食用。

甜瓜如何吃

直接吃

1.将甜瓜用水洗净，沥干水分；

2.削掉甜瓜的果皮，将甜瓜割开；

3.清除里边的果籽，将甜瓜切成块状；

4.放进碗里，装盘，即可食用。

甜瓜果汁

原料

甜瓜、黄瓜、水。

做法

1.将甜瓜洗净，削皮后割开，挖除果籽；

2.黄瓜洗净，切成段状，预留；

3.将甜瓜放进果汁机中，加适量水；

4.倒进黄瓜段，打汁，即可。