白醋的功效与作用(白醋的功效与作用点)

排脂健身

醋可消化脂肪和糖，醋中含有氨基酸和有机物等成分，氨基酸能够促进体内过多的脂肪转化成体能耗费，还能够消化身体吸收糖和蛋白，让基础代谢顺利开展。可以说，适当地喝醋，不但可以减肥，还能够促进营养素在体内的燃烧和提升热能使用率，推动身体健康。

利尿通便

醋能加快新陈代谢，还能提升肠胃的蠕动。醋有利尿的功效，少量喝醋，可有效改善便秘，肠燥便秘者，每日喝一杯放醋的凉开水，有减轻大便困难的功效，喝醋大概几周之后，便秘便会有明显的改进。身体中的废物排泄出去，体重会因此而降低。

降低血压

引起高血压和动脉硬化的原因，关键来自于体内的矽酸太多，导致矽酸硬化所致。食醋是有效预防动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血患者基本都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃一点醋，加上有规律的生活，就能降低血压，从而预防患上动脉硬化和脑淤血等病症。

增加食欲

醋可以开胃，推动唾沫和胃液的分泌，协助消化，使食欲旺盛，消食化积。

抗菌除菌

醋有很好的抗菌和抑菌作用，能有效防止肠道疾病、流行感冒和呼吸疾病。

美容生发

醋对肌肤、秀发能起到一定的缓冲作用，我国古代医学就有用醋入药的记载，觉得它有生发、美容、降压、减肥的作用。

解酒

醋还能降低消化道和血液中酒精含量，起到醒酒的作用。