莲蓬是什么(莲蓬是什么意思)

莲蓬是什么

莲蓬是荷花中心果实。

莲蓬的莲房泡茶可预防肝癌，味苦性涩湿，晒干取出种子的莲蓬，还能够熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下、莲子除了营养全面，香美爽口，并具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作为宝贵的滋补食品外，莲子、莲蕊都是优良的中药。

莲蓬的功效与作用

1、缓解失眠

莲蓬具有很好的治疗失眠的功效，这一特点对于一些经常失眠的中老年人而言是很好的。莲蓬治疗失眠的作用是将新鲜莲蓬取下，清理干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就行了。

2、滋润补肾

年老体虚者常常食用莲子则可补肾，是上好的营养品。

3、止泻

很多人不知道莲蓬还具备止泻的功效，它止泻功效可以说是天然止泻药。由于莲蓬富含多种的止泻药物成分，因此腹泻时只需食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。

4、净心解热

夏季养生宜多吃“苦”，而莲子微苦又略带香甜，若夏天发生食欲不佳、心烦失眠、头脑昏沉等现象，何不多吃一些莲蓬，能够净心解热、去烦助眠。

5、养心安神

莲子有养心安神的作用，夏日的夜里，假如闹心气燥，或睡不着，那就剥几个莲子来吃一吃吧。

6、降血压

莲子微苦，这是因为其含有一种叫做N-9非结晶形黄酮，这些物质有降血压功效。夏季，高血压病患可以适当多吃些新鲜莲子，能够协助降血压，避免一些心脑血管病的产生。

7、止遗涩精

莲子里的莲子碱有平抑性欲的功效，年轻人梦多，可能出现遗精频繁或滑精等状况，何不多吃些莲子，有较好的止遗涩精功效。

莲蓬的禁忌有哪些

①莲子涩肠止泻，尤其是年老体衰者，因阴虚火旺、肠枯血燥引起的大便燥结，不宜食用莲子。

②莲子性凉，月经期体寒者不适合食用莲子，以防对身体健康不好。

③莲子不适合长期服，会让偏虚寒体质得人产生不良影响，不利于健康。

④莲子有催生作用，在怀孕早中期的孕妈是不适合食用莲子的。

莲蓬如何吃

1、莲蓬能够直接吃

在挑选完莲蓬以后我们一个最简单粗暴的方式是直接的食用，将新鲜莲蓬开启，里边的子取出来就是完全可以食用的，简易又方便，还可以把它冷冻之后再吃，吃来起来口味细嫩，十分诱人，此外取出的莲蓬机壳，也不要丢掉，晒干之后也可以用来泡水喝。

2、莲蓬能够晒干之后再吃

如果不想新鲜吃不完的话我们也是可以将莲蓬晒干食用的，那样又能够放的住，吃起来的话也方便，把它晒干之后取出里边的莲子，再把莲子从中间割开，取出绿色的小芽，这类绿色的小芽，便是莲芯。取出来莲子能够熬粥还可以做汤，而获得的莲芯则可泡茶，它泡出的茶叶能清热去火，也能镇静安神。

3、莲蓬能够煮水喝

平常吃不完的莲蓬我们也是可以将熬水饮用的，而且效果更为哦，熬水的莲蓬能够更好的预防肝癌和降低血压，是很好的降压产品呢，此外将这种莲蓬的外衣添加冰糖熬制，熬好之后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。