陈皮泡水的正确泡法(陈皮泡水可以天天喝吗)

陈皮泡水正确泡法

1.泡前清洗：陈皮在制作和晾干的过程中，会沾上一定的灰尘杂质，所以在冲泡以前建议用清水先把陈皮冲洗干净，但清理的时间不宜过多，否则会影响到陈皮口感。

2.开水冲泡：陈皮中含有丰富的挥发油、黄酮及其黄酮类物质，在冲泡时建议用热水来泡，这样会更有助于有效成分的释放。

3.不宜久泡：陈皮中含有的挥发油带有一定的苦味，所以在冲泡时时间不宜过多，否则就会导致茶水发苦，喝着口味不是太好。

陈皮与什么泡水喝最好

有所不同。

陈皮具备理气健脾、燥湿化痰的功效，经常被可以治疗胸腹胀满、食欲不佳、腹泻呕吐、咳嗽咳痰等症，它与大部分食物都是能够进行搭配的，例如山楂、大枣、菊花等，并且各自具备不同的效果，建议能够根据个人的要求来进行选择。

如果想要起到健脾养胃效果的话，建议可以将陈皮与山楂搭配在一起泡茶，由于山楂也同样具有健脾养胃、行气散瘀的效果，因此发挥的作用会更好一些。

陈皮泡水能够天天喝吗

一般不建议天天都喝。

陈皮具备比较高的食用和药用价值，平常在生活中适当地用陈皮来泡水喝的话对身体健康有一定的益处。

但对于一般人群来说是不建议每天都用陈皮来泡水喝的，这是因为陈皮的特性偏温性，假如每天服用的话可能会增加体内的热气，使人体发生口干口渴、大便干硬等上火症状，因此建议每周喝3-4次即可。

哪些人不宜喝陈皮泡水

1.气虚火旺：陈皮的特性偏温性，具备化湿的效果，所以对于一些自身体内肝火偏重、气虚的人群来说，不建议用陈皮来泡水喝，不然就可能会加剧体内上火症状，不利于身心健康。

2.服药的病人：由于陈皮中含有的一些成分可能会和药品发生反应，由于对于一些正在服药的人群来说，最好要先咨询有关医生，确定能够服用后再喝，以免造成到药品的疗效。