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利尿消肿
东瓜含有大量氨基酸，钠离子含量很低。长期食用东瓜可以消除体内大量游离氨的危害，进而促进人体基础代谢，加速体内滞留水分的排出，起到利尿消肿的作用。因此，冬瓜茶特别适合水分过多或水肿肥胖的人。
排毒养颜
东瓜含有油酸成分，能抑制皮肤黑色素的积累，具有去除斑点的作用。此外，东瓜中的维生素及其瓜氨酸也有很好的护肤效果。经常喝一点冬瓜茶可以使皮肤更嫩、更白、更光滑，从而起到解毒和美容的作用。
清热下火
东瓜性凉爽辛辣，具有清热除火、清热生津、避暑除烦等功效。夏天喝一点冬瓜茶可以帮助清除炎热，缓解内火过重引起的喉咙痛、口腔发热等不适。
降脂减肥
东瓜的热量很低。每100克东瓜只含12卡路里左右。同时，东瓜中含有丙醇二酸，能有效促进脂肪分解，抑制体内糖分转化为脂肪，进而起到降脂减肥的作用。
生津解渴
冬瓜茶凉爽辛辣，富含维生素，水分充足。经常喝冬瓜茶可以起到一定的生津解渴作用，缓解因津伤引起的口渴等不适。
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