蓝莓和牛奶能一起吃吗(蓝莓不能和什么一起吃)

蓝莓和牛奶能一起吃吗

可以一起少量吃。

蓝莓味辛酸性凉，其中含有丰富的维生素c及其有机物物质；而牛奶味甘性平，富含蛋白质、维生素等物质物质，维C和蛋白质融合以后，会凝结生成沉积，过多吃的时候容易加剧人体肠胃负担，对人体肠胃造成威胁。

但要是一起少量食用，那么并不能对人体健康造成威胁，也不用太担忧。

蓝莓和牛奶一起吃多少好

蓝莓和牛奶可以一起少量食用，一般建议人体每次吃蓝莓10-15颗，牛奶250ml上下，用于满足自身的营养需求就行了。

防止食用过多，加剧人体肠胃负担，造成人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

蓝莓吃多少粒会中毒

一般是不会中毒的。

蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，含有大量的碳水化合物、糖份、纤维、蛋白、维生素以及矿物质等，食用后具有很高的保健价值而风靡世界，属于国际组织推荐的五大健康水果之一并不含有有害物，适当食用是不会导致人体发生中毒情况的。

即便是过多食用，只需是没有达到一定的量，那么也并不会对人体健康造成太大危害，更不会发生中毒的现象。

蓝莓不能跟哪些一起吃

高钙食物

蓝莓中含有一定的盐酸，过多食用时很容易影响人体针对钙质吸收，所以想加强钙质，防止将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃。

牛奶

蓝莓含有大量有机酸性物质；而牛奶性温，偏寒，主要以蛋白及钙质含量丰富，蛋白遇酸容易生成沉淀，发生肠胃不好的状况，酸性物质对钙质吸收也会产生一定的影响，因此蓝莓和牛奶最好是不要一起吃。