孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗(孕妇吃猕猴桃好吗对胎儿好吗)

孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗

孕妇适当吃猕猴桃对胎儿发育是有好处的。

猕猴桃含有的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，都是胎宝宝生长发育需要补的营养成分，更值得一提的是，猕猴桃含有的叶酸丰富，对孕妈妈来说是一种十分好的水果。

吃猕猴桃对胎儿的好处

推动胎儿成长发育

猕猴桃中含有大量的叶酸，这是一种水溶B族维生素，对细胞的分裂生长，及其核酸，氨基酸，蛋白质的合成起到了重要作用，孕妈妈吃猕猴桃可以补充叶酸，有利于胎儿健康成长发育。

预防胎儿生孕缺陷和先天心脏病

孕妇缺乏叶酸的话，可能造成胎儿发生体重低，兔唇，心脏缺陷的风险。孕前和孕初期吃猕猴桃补充叶酸，有利于预防胎儿生孕缺陷和先天心脏病。

推动胎儿脑部发育

猕猴桃里除了叶酸以外，还含有大量维生素C和维生素，补充这两种维生素，有助于提高身体免疫力，还能推动对糖分的吸收，确保胎儿获得更多营养，同时还能推动胎儿大脑健康发育。

利于胎儿眼睛健康发育

猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素，胡罗卜素，补充这些营养元素能够提高人体免疫力，有益于胎儿眼睛健康发育。

孕妇吃猕猴桃的好处

1.猕猴桃含有的维生素C能促进孕妇对铁的吸收，起到预防缺铁性贫血的功效;含有的维生素K能起到凝血止血的功效，有利于预防分娩时大出血，还能预防出血性疾病。

2.吃猕猴桃补充维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的化学作用，影响黑色素形成，抵抗孕期皮肤暗沉的情况，还能有效淡化色斑，预防妊娠纹。

3.吃猕猴桃能补充大量天然维生素，人体必需的氨基酸和营养元素，这些元素容易被人体很好的吸收，能起到加强人体免疫力，促进伤口愈合的功效。

4.猕猴桃中含的膳食纤维丰富，也有适量的果胶，能起到润肺通便的功效，孕妇吃猕猴桃能起到防治便秘的功效。

孕妇吃猕猴桃要注意什么

1.猕猴桃性凉，而凉性食物一般具备清热利湿、祛毒等服务。因此脾胃虚弱、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应当慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应当慎食。

2.猕猴桃属于带毛边水果，一般这种水果是大分子水果很容易引发过敏症状，因此在吃猕猴桃时应该控制量，不能一次进餐过多，最好是一天吃1~2个即可。

3.猕猴桃与牛奶同吃不仅影响消化，还会让人发生肚胀、腹疼、腹泻。这是因为维生素C易与乳制品中的蛋白质凝结成块，不仅影响消化，还会让人发生肚胀、腹疼、腹泻，因此食用猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他奶制品。