九个月宝宝辅食食谱吃什么(9个月宝宝辅食注意事项)

1.9个月后，不需要给宝宝果汁，可以直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

2.在制作辅食时，可以加入少许调味品，促进宝宝味蕾的发育。

3.它已经从泥糊状食物连接到固体食物，使辅食取代牛奶成为单独的一餐。

4.9个月的婴儿辅食主要是软食。直接喂宝宝是不现实的，但是可以把米饭煮成粥，不要太稀；配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食品和固体食品一起使用:

谷物:饼干、馒头、米粥(米饭或小米)、粗粮粥，烂面条。

蔬菜：菠菜、卷心菜、萝卜、红萝卜、番茄。

水果：苹果、香蕉、甜瓜、桃汁。

7~9个月大的婴儿食谱

6:牛奶约200毫升，少量谷类食物

8:00:蔬菜水或水果水约150ml，维生素D200-400国际单位

10点：菜和肉蛋炖粥或炖面（约2/3小碗），牛奶约150毫升

12点：果汁或果泥适当：果汁或果泥适当：

14点：乳类约200毫升

16:00:蔬菜水或水果水约150毫升，维生素D：200-400国际单位

18:00:菜和肉蛋炖粥或焖面(约2/3小碗)，牛奶约150毫升

22点：乳类约200毫升

注：10点或18点两餐可随辅食的改善慢慢取消乳类。

7~9个月

当宝宝7个月大时，妈妈的乳汁量逐渐减少，此时更需要添加辅食，以补充宝宝生长发育的需要。此时，大多数婴儿开始长牙，肠道发育逐渐成熟，食物供应形状逐渐转变为半固体或固体形状。然后慢慢添加一些淀粉食物来增加热量，并提供蛋黄泥、蔬菜泥、肉泥等来补充婴儿的蛋白质；逐渐增加更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质和粗纤维，有利于婴儿的消化道发育，也有利于幼牙的生长。

另外，最好给宝宝吃橘子、苹果、香蕉、木瓜、甜瓜等带皮水果的果肉。这种水果的果肉不太可能被农药污染和病源感染。

此时宝宝的肠胃对油脂的吸收力不是很强，所以不能吃含油量高的食物，如五花肉、没有油的汤等，以免引起腹泻。

在9个月的这个阶段，宝宝已经熟悉了辅食，几乎可以自己吃了。宝马可以引导和培养宝宝独立吃饭的习惯，允许他们用手吃饭，从而学会用勺子吃饭，锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。

将食物解决成丁状，不需要煮得太烂，这有利于婴儿的牙齿发育和咀嚼能力。可以添加一些谷物和肉类食物，使食谱更加多样化。宝贝妈妈需要注意的是，添加肉应掌握红肉前白肉（鱼泥、虾泥等）的原则。)，先禽肉泡沫后畜肉泡沫。

饮食时刻表：

7-8:00ml奶或配方奶。

10点:就餐。稠粥、面条、碎菜、肉渣、蛋黄、河虾、熟土豆、南瓜、红薯等。

12-13:150ml上下奶，辅食。

15:00:就餐。四分之一的水果去皮去核。

18:150ml上下奶，辅食。

睡前：奶水或配方奶200ml。