经常熬夜喝什么茶(冰糖薄荷茶功效:提神又减压)

冰糖薄荷茶

功效：提神又减压。

用薄荷叶和冰糖或是蜂蜜一起冲泡，特别适合熬夜人员。冰糖薄荷茶有避免筋挛、缓解肌肉强直、缓解疲劳脑、释放压力的作用，针对熬夜后出现神经疲惫、头昏的群体有很好的作用。

枸杞入茶

功效：有效消除疲劳。

先将枸杞用清水冲洗整洁，再用热水浸泡，即可食用，每日二杯，枸杞有养肝明目、补血安神的作用，针对熬夜后出现腰酸腿软、眼疲劳发干有很好的效果，针对常常熬夜的人士拥有很好的减轻作用。

薄荷菊花茶

功效：清热且祛毒。

菊花可以清热去火、消除疲劳。薄荷菊花茶针对熬夜后口疮溃疡、精神不振、浑身无力有很好的作用。将菊花和薄荷一起放入杯子中用热水冲泡5分钟即可服食，熬夜以后整上一杯，不但清热去火还能缓解疲惫。

玫瑰薄荷茶

功效：血化淤、舒缓情绪。

人的情感的情绪容易出现起伏，而玫瑰经常备受办公室女性的喜爱，具备活血化瘀、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲惫，让人感觉焕然一新，而且玫瑰花的香甜纯香能够淡化薄荷当中涩味，一举两得。

菊花人参茶

功效：调整神经系统。

山参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具备很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲惫，而菊花味道芬芳、具备祛火、明目的作用，二者合用品提神的作用，但有高血压的人不宜使用山参，而且山参不宜与茶、咖啡、萝卜一起服用。