手指脱皮缺什么维生素(手指脱皮可能是缺乏维生素A导致的)

维生素A

手指脱皮可能是缺乏维生素A导致的。

维生素A可以对皮肤表面产生缓冲作用，还可以调整外皮及角质层基础代谢、推动免疫球蛋白的合成。假如缺乏维生素A的话，就会造成皮肤干燥和脱皮等现象。

提议：补充维生素A最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛乳、鱼类等含有维生素A的食材，能够避免手脱皮越来越厉害。

维生素B2

手指脱皮最可能欠缺的维生素便是维生素B2了。

维生素B2又叫核黄素，能够促进皮肤新陈代谢、维护皮肤毛囊黏膜和皮腺，可以维护皮肤和细胞完整性。缺乏维生素B2时，容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角炎、手指脱皮等不适。

提议：想要补充维生素B2可以多吃一些瘦肉、蛋黄、糙米、小米及绿叶蔬菜等。

维生素B3

手指脱皮也有可能是缺乏维生素B3了。

维生素B3又叫烟酸，在碳水化合物、蛋白、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、肌肤、消化道病变，皮炎、脱皮、皮肤粗糙得人需要补烟酸。

提议：补充维生素B3能够食用动物性食物、肝部、酵母、蛋黄、豆类等，其中豆类中含量丰富，瓜果蔬菜里的维生素B3则含量偏少。

补充维生素手指就不会脱皮了吗

就算补充维生素后，手指还是仍旧会存有脱皮状况。

造成手指脱皮的原因非常多，不单单是缺乏维生素，也有干躁、手癣、汗疱疹等多种原因。因此要仔细找到造成手指脱皮的原因，对症治疗，才能解决手指脱皮的难题。

手指脱皮的注意事项

1.当手指脱皮时，一定不要用手去抓、去撕，防止将手指抓烂。并且手里残余的病菌较多，如果把手指抓烂可能会导致感染，留疤。

2.维持卫生清洁，手指脱皮期内，肌肤的抵抗能力降低，很容易被病菌损害，维持手部洁净，经常换洗衣物和床品套件，可以减少周边隐藏的病原菌。

3.手指脱皮时最好维持清淡的饮食，防止食用辛辣、刺激、油炸的食品，以免引起上火，产生其它的肌肤问题。

1.维生素A

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤表面有缓冲作用，如果缺乏的话，就会造成皮肤干燥和脱皮等现象。提议平时要多吃含有维生素A的食材，比如红萝卜、鸡肝、牛乳、鱼种、蛋黄等等，对皮肤表面有缓冲作用。

2.维生素B

身体缺乏维生素B会有脱皮、痕痒、严重会得皮肤炎，为了防止手脱皮的病症，提议平时多服食维生素B片等等，有很好的修补功效。

3.维生素C

一般挑食的人都比较缺乏维生素C，表现在没有食欲和营养元素不平衡，进而导致皮肤脱皮等异常病症。在日常中，想要改进手脱皮病症，能够外用维生素C注射剂搽涂患部，每日2次，三天一个疗程。当胃口不佳时，能够饮用维生素C泡腾片，入口比较好，并且备受年轻人欢迎。

4.维生素E

手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平常尽量多吃一些含维生素E较高的食物。例如梨。每日洗手后或是睡前擦抹护手霜，还可以用维生素E丸擦在手里，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

1.米醋治手脱皮：每次洗完手，沾取少量米醋，在手里反复揉捏，揉捏后不用再洗手，就当是抹“护手霜”，照此方式一天揉捏手部三四次。一般3-5天后，手里的肌肤就会开始变得绵软、滋养，干皮也不见了。坚持使用这个方法一周后，手里脱皮就会渐渐消失。采用米醋时以优质白米醋为宜。

2.姜片剁碎放白酒内泡24小时后涂在患部，每天1—2次，功效十分明显。

3.韭菜汁医治手脱皮：取鲜韭菜一把，洗净捣碎成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

4.柏树枝叶治指掌脱皮：用鲜柏树枝叶加水烧开。浸泡患掌，坚持一个多月后，治愈。

5.黑云豆烹煮治疗手裂脱皮；将70克纯黑云豆用火炖烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治高手裂脱皮症状。