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能适当地喝些牛奶。
喝酒，这里可以告诉你，无论是在喝之前还是喝之后，适当地喝一些牛奶，都不会对人体产生任何副作用，所以喝啤酒适当地喝一些牛奶是可以的，有以下好处。
1.保护肠胃
喝牛奶后，牛奶中的乳蛋白会保护胃，避免乙醇渗入胃壁，进入血液。
2.加速解酒
牛奶中的水分及其维生素等成分能加速人体酒精成分的新陈代谢，帮助人们尽快解酒。
3.减少酒后不适
许多输给葡萄酒的人，喝酒后会有胃胀、头痛、胃不适等不适，此时适当喝一些牛奶，可以有效改善各种酒后不适。
4.促进酒后入睡
牛奶中的L-色氨酸可用于产生5-羟色胺和褪黑激素，导致睡眠激素。喝啤酒后，人们会因为酒精中的乙醇而无法入睡。此时，喝一杯牛奶对睡前睡眠有很好的帮助作用。
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