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猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素Ｃ，是当之无愧的“维生素Ｃ之首”，尿酸高的人群常常食用猕猴桃可以推动体内尿酸的排出，针对身体的保健很有好处。
番茄是一种营养高的食物，男女老少食用后都有补益功效，但对于尿酸高的人群而言则可提升血管的渗透性、降低尿酸在血液和关节里的堆积，对尿酸的降低具有一定的效果。
苹果的营养丰富，俗话说“每天一苹果，医生不找我”便是在说苹果的养生作用了，一天吃一个苹果针对身体健康有补益功效，能够促进尿液排出，减少身体中尿酸含量，同时补益身体。
葡萄是一种碱性水果，其中嘌呤含量偏少，特别适合尿酸高的人群食用，并且，红提有补气血、强筋骨、利尿的作用，针对尿酸高的人群而言，食用后对身体十分有补益。
梨是碱性食品，是一种非常适宜尿酸高的人群食用水果，并且，梨当中含嘌呤，也有生津解渴、清热化痰的功效，特别适合尿酸高的人群食用。
番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食品，可调节体内酸碱、减少尿酸，特别适合尿酸高得人食用，并且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。
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