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关键食物：海底椰子100克。
其他食物：花旗参6克，川贝母9克，梨2个，瘦肉200克，冷开水4杯。
1.梨去皮去心，花旗参、海底椰子切片洗净。
2.将花旗参、海底椰子、梨、川贝母和洗净的瘦肉放入炖锅中。
3.然后注入冷开水，盖紧，防水猛火炖15分钟，改温火炖3小时。
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