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1.阿胶的一般用量为3-9克,可以根据人的体质加减,最多不要超过12克。
2.阿胶一次吃多了,会腹胀、腹泻、上火、便秘。尤其是腹泻、上火、肠胃不好的群体要慎用。
3.阿胶一般都是烊化兑服,提议餐后30分钟服用。阿胶为胶类药物,黏性较大,应当用水或是米酒把它加温融化服用,还可以将煎好的药液服用。
阿胶粉能直接冲水喝。
阿胶具有抗贫血功效，对骨髓造血系统的造血机能有推动和缓冲作用，降血压和扩大血管的作用，能增强免疫力，能促进钙的吸收，预防骨质疏松，有抗疲劳、耐缺氧、耐严寒、防辐射损害、增强记忆功效等。
阿胶属于滋补品,吃多了会上火,尤其是在夏天,易发生口干口渴、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火病症。
阿胶属于热性食物,吃多了会引起便秘。
阿胶特性黏腻,不易消化,吃多了会有肚胀、腹泻,尤其是肠胃欠缺,肠胃不好的人。
阿胶是补血的,一次性食用太多,会导致胃不舒服,发生胃胀。
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