花生和牛奶能同时吃吗(花生和牛奶能一起食用吗)

能同时吃花生和牛奶吗？

是的；花生和牛奶没有矛盾。花生功效：花生中的维生素K有止血作用。

花生富含蛋白质、脂肪、糖原、维生素A、维生素B6、维生素、维生素K及其矿物质钙、磷、铁等营养物质含有8种氨基酸和不饱和脂肪，包括卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、粗纤维等成分。

花生和什么相克

花生 蕨菜：蕨菜又称拳头菜，营养全面，食用价值高，但与花生一起食用会导致营养成分减少。

花生 黄瓜：黄瓜是常见的蔬菜之一，含水量高，含有大量的葫芦素、糖原、氨基酸等营养物质，能止咳、清热、利湿，但与花生一起食用会导致腹泻。

花生 螃蟹：螃蟹营养丰富，是凉性食物，独立食用价值高，但与花生一起食用，会导致胃部不适、腹泻等症状。

吃花生能一起吃西瓜吗？

首先，花生和西瓜不能一起吃。

花生中的油含量很高，每100克花生中的脂肪含量约为44克。油本身消化时间最长，难度最大，冷食物和油相遇会提高肠道的光滑度，可能导致腹泻，但对于胃肠道消化功能差，脾脏和胃冷群体，吃基本上会引起腹泻。油消化时间长，在肠道停留时间长，尽量不要在同一天吃。

如何做牛奶炖花生

材料：

花生100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升。

调料：

冰糖适当。

做法：

1.将银耳浸泡，去蒂洗净，掰成小朵；枸杞、花生洗净。

2.将锅放入火中，加水煮沸，放入银耳、枸杞、花生、冰糖，煮至花生煮熟，加水煮一点。