女性心火旺喝什么茶好(马蹄、雪梨、冰糖、枸杞适量)

马蹄梨子饮

材料：马蹄、梨、冰糖、枸杞适宜。

做法：

1.马蹄和梨洗净，切成小丁，锅中加水，加入马蹄、梨丁、枸杞，水煮沸，继续煮5-10分钟；

2.放一点冰糖融化，或者直到温度冷却，加入蜂蜜搅拌均匀，然后放入冰箱储存，味道更好。

功效：荸荠清热祛火，散血生津，利尿通便，利湿化痰，消食除胀；梨生津润肺，清热化痰；这种茶可以缓解烦恼、口干、咽痛、口热、大便干燥等不适。

柠檬苹果茶

材料：新鲜柠檬3片，苹果1片，梨1片，红茶1袋，蜂蜜合适。

做法：

1.水果洗净，去皮，去蒂，切成小丁，材料放入茶具，倒入沸水，盖上炖15分钟，让红茶释放；

2.然后取出红茶包，先放在一边，然后在茶具里泡几分钟。直到茶温不热，放蜂蜜，伴匀。

功效:柠檬生津、消暑、开胃、抑菌、消肿，含有维生素C，是美白祛斑、抗氧化的关键物质；苹果生津润肺，除烦消暑，开胃解酒，双向调节腹泻便秘；蜂蜜保肝，补充体力，美容护肤，杀菌消毒；这种茶富含维生素。夏天喝可以排毒养颜。

百香果水果茶

材料：百香果3、红心火龙果半、梨半、酸橙3、蜂蜜适宜、水或冷萃取绿茶红茶。

做法：水果洗净，切好，剥皮，材料放入杯中，准备蜂蜜水或蜂蜜冷茶，根据可接受的糖范围，加冰味道更好。

功效:百香果散血养颜，清肺润肺，含有维生素、超纤维和蛋白质，还能促进排便、排毒养颜、抗衰老；火龙果青素含量高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、美白肌肤、促进胃肠消化的作用；酸橙维生素C含量高，也是美容护肤的好产品；维生素丰富，酸甜可口。

菊花鲜果茶

材料：菠萝、梨、苹果各四分之一，新鲜柠檬2片，菊花8片，蜂蜜合适。

做法：

1.水果洗净，切成一元硬币大小，柠檬片；

2.将1500毫升水倒入锅中，加入菊花和水果块，用大火煮沸，打开后闷3分钟，然后放入玻璃茶壶中，冷却后加入蜂蜜，加入冰块调味料。

功效：菠萝健脾止渴，消肿祛湿，生津解烦；菊花能疏散风热，清热解火；本茶能减少肝火、清肝解毒、净化美白、减肥、活性循环。