凤梨的功效与作用及禁忌(孕妇可以吃凤梨吗可以适量吃)

清热去火

凤梨味辛、味酸，性生寒，其中含有丰富水分、糖份、有机物、维生素矿物质，食用后可以有效的减少体内的肝火，起到清热去火的功效，所以对于一些提捏肝火较大的人群而言能够适当地吃一些凤梨。

利尿消肿

凤梨中含有的一些有效成分能够融解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，并改善局部的血液循环，进而起到消除水肿和发炎的功效，所以对于一些尿液偏少、容易水肿的人群而言能够适当地吃一些凤梨。

生津解渴

凤梨中含有丰富的水分有机物成份，吃着味道酸酸甜甜，不但可以为人体补充一定水分，并且还能刺激唾沫和胃酸的分泌，所以对于一些经常口干、口干的人群而言能够适当地吃一些凤梨来起到生津解渴的功效。

健脾养胃

凤梨中含有丰富的膳食纤维素，食用后可以刺激胃酸的分泌，推动肠胃的蠕动，协助食物开展消化和吸收，所以对于一些食欲不佳、肠胃不好的人群而言适当地吃一些凤梨能够起到健脾养胃、增进食欲的功效。

忌讳

1.脾胃虚弱：由于凤梨的特性偏生寒性，食用之后对肠胃造成一定的刺激，所以对于一些自身脾胃虚弱的人群而言提议少吃或不吃，以防食用后出现身体不适反应。

2.胃炎：由于凤梨中含有较多的果酸和菠萝蛋白酶，食用之后对胃粘膜造成一定的刺激，所以对于身患胃溃疡的人群来说最好是慎重食用，以防食用后出现身体不适反应。

孕妇能吃凤梨吗

能够适量吃。

凤梨中含有丰富的营养成分，适量食用能够为人体补充多种营养元素，因此在怀孕期间适量吃一些凤梨的话不仅可以缓解孕吐反应，而且还有利于胎儿生长发育。

但因为凤梨自身具有一定的过敏，假如不确定本身是否对凤梨过敏的话，提议孕妇在吃凤梨以前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后再吃，以免发生过敏症状，影响胎儿的健康。