酸牛奶过期几天能喝吗(酸牛奶过期几天可以喝吗)

酸牛奶过期几天能喝吗？

不推荐喝。

酸奶过期后，活菌的数量和活力会减少，甚至完全死亡。从这个意义上说，酸奶调节肠道的大部分效果已经耗尽。

此外，巴氏杀菌是酸奶生产过程中常用的一种方法，不能起到彻底的杀菌作用。酸奶一旦到期，有害细菌就会迅速生长。因此，过期的酸奶一旦饮用，很容易引起肠道菌群紊乱。常见的后果是腹痛和腹泻。在严重的情况下，它可能会导致胃肠道中毒，甚至危及人身安全。

酸奶能储存多久？

酸奶的包装一般分为袋子和盒子，酸奶的储存温度应保持在2到6度之间。因此，如果是袋子，保质期相对较短，应该是一周左右，如果是盒子，大约是18到21天。

此外，还要注意的是，一旦酸奶打开，最好在2小时内喝完，否则里面的益生菌会失去原有的营养。

过期酸奶有什么用？

护发

过期酸奶对人类头发有很好的保湿效果。酸奶中含有大量的乳酸和碱性物质。洗头时，将过期酸奶放在头发上，轻轻揉搓，减少头发损伤现象，使头发更光滑。此外，过期酸奶也可以作为护发乳使用，可以防止头发干燥分叉和头发变白。

擦洗皮鞋

先用刷子刷掉鞋面上的污渍，然后用纱布蘸上过期的酸奶，均匀涂抹在鞋身上。做完后，用干布擦拭。鞋身可以像新的一样明亮，防止皮肤开裂。

什么时候喝酸奶？

饭后半小时，最好在两餐之间喝酸奶。一方面可以增加饱腹感，另一方面不会刺激胃。同时，酸奶中的益生菌可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。此外，酸奶中的益生菌可以改善肠道环境，使胃肠道更健康。