将研磨好的葛根粉倒进空碗,用少量凉开水将葛根粉冲开后,再用开水直接冲熟,注意边冲水时边拌和,可以是葛根粉更为熟透,最终加入一些蓝莓干,黑芝麻,碎山楂片,红糖,碎花生末,搅拌均匀后就可以食用了。
葛根粉中含有独特的葛根异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,这种激素可以效仿女性自身分泌的雌激素推动乳腺细胞生长,同时葛根粉还能起到在乳房周边汇聚脂肪的作用,使身体中其他部分脂肪围绕乳房有序排列;而且还能刺激结缔组织细胞和皮肤细胞新陈代谢,推动结缔组织增长,胸部获得了强有力支撑,就会显得更为高挺,同时乳房皮肤也会变得更加有弹性。
将粟米用清水浸泡一夜,第二天取出后与葛根研磨成份均匀搅拌,随后煮粥饮用。葛根粉粥入口变软,清香扑鼻,除了能够丰胸滋补以外,还能够提高人体阳气,预防心血管病症,高血压,糖尿病,腹泻病人能够长期食用。
将葛根粉用适当凉开水冲泡以后,再用开水边冲边拌和,待葛根粉变为晶莹透明的粘稠之后添加桂花糖搅拌均匀。桂花葛粉羮除了可以起到不错的丰胸效果以外,也有清热生津的作用,特别适合在夏季应用,对于改善发烫,口干,闹心,口腔溃疡症状十分有效。
将葛根洗干净切成片,或者研磨成粉,用水煮沸后当茶饮用。每日饮用大约30克,既能起到丰胸养颜作用,亦能够清热去火,健胃养肝。同时葛根泡茶还能有效防宿醉调解酒,喝酒前饮用一些葛根茶可以有效改善饮酒带来的不适感,长期饮用还能降血脂,降血压和血糖。
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