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花生的脂类含量是很客观，但是说小编就是吃花生发胖的有些夸张了，不清楚您每天使用花生的量是多大，可是一天吃些花生是挺好的。不过花生熬汤，煮熟吃比生吃要好，由于花生是长在地里边的，挖出来之后花生壳沾了许多寄生虫和细菌、细菌，就拿清水洗洗压根洗不净表面的寄生虫和细菌、细菌。再一个，花生脂肪含量高，生吃容易腹泻。
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