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1.直接吃一定要洗
对于喜欢直接吃一袋葡萄干的人，建议洗后吃，因为红葡萄干加工不干净，直接放干燥室干燥，有时甚至可以发现买葡萄干粘一些杂质，为了自己的健康和安全或清理吃，尤其是老人和婴儿更注意。
2.冷食
许多家庭都有榨汁机和冰淇淋设备。有时他们用新鲜的葡萄汁喝。天然葡萄干也可以掺入一些果汁制作冷饮冰淇淋。市场上很多冰淇淋也能看到葡萄干的影子。喜欢动手的家长可以在业余时间在家试试。
3.煲粥，做饭
许多孩子从小就喜欢吃甜食，但他们对无聊的粥没有胃口。为了让孩子吃一些粗粮，马宝在煮粥或做饭时会加葡萄干，这样可以增加甜味，吃起来也很开胃。
其实葡萄干含糖量高，不用添加剂就能保持新鲜，但颜色或外观可能不如添加剂防腐，但如果将葡萄干放入冰箱冷藏，其口感和色调营养成分可以保持到15个月。
葡萄干含糖量高，因为糖尿病患者绝对不能吃，毕竟，吃高糖食物不利于消费，会导致人体血糖升高，甚至可能导致糖尿病加重。
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